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O Coaching Pessoal é um processo de desenvolvimento dos recursos internos a partir do autoconhecimento. Ao identificar suas virtudes e fraquezas, o coachee (cliente) passa a desenvolver o poder de trabalha-las a seu favor. Ao ampliar sua auto percepção, amplia-se também a percepção do mundo ao seu redor, fortalecendo sua autoestima, motivação e autoconfiança para tomar decisões, interagindo de forma positiva sobre si mesmo e consequentemente, atingindo seus objetivos, sejam eles os mais diversos, como uma conquista de ordem pessoal ou de um relacionamento saudável por exemplo.

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